キャべツたべるなら～♪くばらうまた～れ～♪
ってやつは、地方限定CMかの？

まあ本題に・・・。

ほんでな、キャベツダイエットは、具体的にどんなことするかとゆうと、毎日の食事の前にちっと時間ばかけなからキャベツを良く噛んで食べるんよ、ほんで、必要なたんぱく質の摂取ば忘れず、主食ば軽めにするとゆうものばい。
かんたんやろ？

主食ば軽めにするんやから、結果的に食事制限と変わらんけんのやないか？と、思われる方もおると思いますが。
ばってん、そこはこんキャベツダイエットの腕の見でっせ。

こんダイエットはな、毎食のちっと前にキャベツば時間ばかけて食べるところに、どえらい意味があるたい。

毎食、ちっと前にキャベツば時間ばかけて食べることで、噛む回数ば意図的に増やし、満腹中枢ば刺激するとよ。

そいによって、普段の食生活よりも多少なり少なか量の食事でよ、結果としてから満足しきるとゆうことば目標としているわけよ。

わかってもらえたかのー？
簡単で、理にかなっとるやろ？